• MY BOX TO GO

    Das kleinste Fitness Center der Welt

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Die Box

Konzept

Das kleinste Fitness Center der Welt findet in jeder Wohnung Platz und fügt sich harmonisch in jede Wohnlandschaft ein. Individuelle Oberflächenbehandlungen lassen keine Wünsche offen.

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Entwicklung

An der Entwicklung der Box waren sowohl Freizeit- als auch Spitzensportler beteiligt, und auch aus dem Bereich der Physiotherapie wurden die Therapeuten des IMSB Südstadt mit eingebunden.

Umsetzung

Die “My Box to go“ wird nach höchsten Qualitätsstandards aus mehrfach schichtverleimtem Birkenholz CNC gefräst und mit wasserbeständigem Leim verklebt, wodurch höchste Festigkeit, Wertbeständigkeit und Belastbarkeit gewährleistet wird. Belastungen mit bis zu 250 Kilogramm auf jeden einzelnen Bauteil sind garantiert

Zielgruppe

Die Box eignet sich perfekt für Core Stability, Faszientraining und Training mit dem eigenen Körpergewicht. Auch für das gezielte Trainieren von einzelnen Körperpartien bzw. Isolationstraining kann die Box verwendet werden.

Einsteiger
100%
Fortgeschrittene
100%
Profis
100%
next

 

Das Training

Los geht's

 

Alle Teile der ‘My Box to go‘ können beliebig untereinander kombiniert werden. Die in der folgenden Übungsanleitung beschriebenen Übungen können somit auf unzählige Weise erleichtert oder erschwert werden. Die Box passt sich somit perfekt an die Bedürfnisse des Trainierenden an.

Trainingsgrundlagen:  

 

Grundübungen
Programme
Muskelgruppen

  • Grundübungen

    Kettlebell/Theraband/Hanteln

    Grundübungen für Beine mit Kettelebell

    Grundübungen für Oberkörper mit Hanteln

    Grundübungen für Experten

  • Programme

    Ausdauer / Bauch-Bein-Po

    Basics 1

    Basics 2

    Basics - Ausdauer 1

    Basics - Ausdauer 2

    Bauch - Beine - Po 1

    Bauch - Beine - Po 2

    Bauch - Beine - Po 3

    Bauch - Beine - Po 4

  • Muskelgruppen

    Brust/ Rücken/ Schulter/...

    Übungen für den Bizeps

    Übungen für die Brust

    Übungen für den Rücken

    Liegestütz von einfach bis schwierig

    Übungen für die Beine 1

    Übungen für die Beine 2

    Übungen für die Beine 3

    Übungen für die Schulter

    Übungen für den Trizeps

    Übungen für den Bauch

    Übungen für den Bauch - seitlich

 

Die Preise

Unsere Editionen

 

Bestellungen können direkt an This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (+43 664 73679610) oder

 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. gesendet werden.

Katalog:  

  • Balance Board PLUS

  • € 89 ,00
    • 1x Wackelbrett
    • 1x Sprungschnur
    • 1x Rubber Band
    • 2x Anti-Rutsch Matte
  • Order

  • Start Edition

  • € 189 ,00
    • 1x Box

      Material: Siebdruckplatte

    • 1x Wackelbrett (groß)
  • Order

  • Sport Edition

  • € 279 ,00
    • 1x Box

      Material: Siebdruckplatte

    • 1x Wackelbrett (groß)
    • 2x Wackelbrett (klein)
    • 1x Sprungschnur
    • 2x Theraband
    • 1x Rutschmatte
  • Order
+43 699 10482077
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2551 Lindabrunn
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